Sviluppare le proprie abilità relazionali

Gli obiettivi da raggiungere:

· Costruire la padronanza ed il rispetto di se stessi

· Aumentare la propria autostima ed abbandonare convinzioni negative su di sè

· Sviluppare le proprie capacità di curare le relazioni

· Equilibrare il rapporto tra le proprie esigenze e le richieste dell’altro

· Migliorare la capacità di ottenere ciò che si desidera

· Equilibrare il rapporto doveri/piaceri

Gli atteggiamenti mentali da affrontare e superare:

“Non so cosa dire o come agire…

Sono troppo preoccupato del giudizio e delle conseguenze…

Le emozioni assumono il controllo di ciò che faccio e dico…

Non riesco a decidere cosa fare, né ciò che voglio…

So di non essere capace quindi è inutile che provo…”

Cosa faremo insieme

· Discuteremo dei nostri pensieri e delle nostre convinzioni

· Faremo degli esercizi, dei giochi in gruppo per mettere in pratica

· Definiremo un programma di azione “a casa” e poi ne discuteremo insieme

· Impareremo a prepararci per affrontare le situazioni difficili

· Ci confronteremo, ci daremo riscontri e sostegno

Ciclo di 8 incontri di 2 ore ciascuno a cadenza quindicinale oppure

Ciclo di 4 incontri di 4 ore ciascuno a cadenza mensile.

Il gruppo viene avviato con un minimo di 6 partecipanti

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